低たんぱくの食事　season 腹膜透析

NHKで　「フェイク・バスターズ「新型コロナワクチンと誤情報」」が放送されてます。

「こびナビ」が紹介されておりました。

「こびナビ」は日米の医療従事者による新型コロナウイルス感染症やワクチンに関する正確な情報を皆さんにお届けするプロジェクトです。 最新の知見をわかりやすくお伝えし、みなさんの疑問や不安を解消します！　ほぼ毎日夜10:15~からインスタライブ上でもみなさまのご質問にお答えしています！

だそうです。
参考になります。

現在放送中なので　なかなかサイトが重いですが　参考になりそうです。

みなさんも　コロナワクチンの接種をされた方もいらっしゃると思います。

私はやっと２回目接種が終了いたしました。

やはり気になるのは副反応ですよね。

私の場合は・・・・

１回目は　頭痛がし
２回目は　頭痛と発熱が２日程ありました。


今はすっかり戻り　早く２回目接種から2週間が経過しないかと心待ちにしてます。

それでも　ベースの免疫力が低いので　注意は引き続き必要ですよね。

来年のワクチンはもっと改善されているといいなぁ・・・(;^_^A

普段腹膜透析をしていて　土曜日に血液透析をしております。

普段腹膜透析をしているので　カリウムも安定しておりましたが

安定している状態で　血液透析をするとカリウムが下がりすぎてしまう危険があるので

毎回カリウムチェックをして　高くない場合は　補充されます。


保存期の時はカリウムが上がらないように気を付けていたのに　なんだか変な感覚です。

カリウムの補充はなるべくされたくないので　最近では朝食にバナナを食べたりして頑張ってますが　それでも追いつかず・・・

今度からは金曜の夜から食べて上げやすいようにしてみたいと思います。

くだものは好きだから嬉しいけどね。

そこで久しぶりに　好きなくだもののカリウムチェックをしてみました。

	分量	ｴﾈﾙｷﾞｰ	たんぱく質	ｶﾘｳﾑ
アボガド	100	187	2.5	720
バナナ(目安：１本）	120	103	1.3	432
アメリカンチェリー（100g-廃棄率(9%))	91	60	1.1	237
パイナップル	100	51	0.6	150
りんご	100	57	0.1	120
温州みかん じょうのう 普通(目安：70g　-　廃棄率(20%)）	56	26	0.4	84

アボカドの分量は目安ですが　こんなに多かったんですね。

土曜日の朝食に利用してみようかな。

ただ　アボカドって結構お腹が膨れるので　バナナまでは一緒に食べれないかなぁ・・・

試行錯誤してみます！

あっ！　そろそろスイカも季節ですよね～♪

毎週土曜日に血液透析をしてます。

朝から始まって　帰る頃には２時近くに・・・

同然　お腹が空きます！

こんな時期なので　お弁当を持っていって食べる事は出来ませんが　

お腹が空きすぎるので　普段はおにぎりだけ食べるのを許可頂いてます。

しかし　昨日は家を出る時に慌ててしまい　おにぎりを忘れてきてしまいました。

こんな時は　以前から行ってみたかった「ハンバーガー生活のすすめ」というお店に行くチャンス♪

移動途中にあるお店です。


焼き始めるあのお肉の焼ける香り！

（私は頼んでませんが）フライドポテトを揚げる音。

お店中に良い香りがしてくると　私の所にもアボカドチーズバーガーがやってきました。



バンズも表面が焼けていて　良い香りと弾力があり　バンズ自身も美味しくて　これがグルメバーガーかと　感動しました。

ソースも濃すぎず　肉の旨味も野菜の味もしっかり伝わってきて大満足♪

今度はフライドポテトのセットにしたいな。

今日は　血液透析の時に　針を刺しすぎたようで　腕の中で血が盛り上がっていて痛かった事もありましたが　美味しいバーガーで心癒されました。

まだ　痛いですけどね。

ちょっと前に　テレビで見て気になっていました。

カルディの「塗って焼いたらカレーパン」です。



トーストの表面に焼いて　いつも通り焼くだけでカレーパン！

連日食べてます(;^_^A

本日は　１枚を半分にして　１枚を「塗って焼いたらカレーパン」を
もう１枚にスライスチーズをのせて　トースト！

そうです。

この2枚を　具をあわせるようにしてサンドにしてみました♪

これも美味しい＾ー＾ｖ

パンは普通のパンを最近は食べてますが　これ低たんぱくパンに塗ったら　食べやすくなるような気がします♪

昨日の30日ですが　血液透析をしてきました。

先週は　日曜日になってもしんどさが残ってましたが　今回は日曜日にはかなり楽になるようになりました。

少しずつ慣れるものなのでしょうか？

でも　冷静に考えてみたら　１回目は16時頃のスタートでしたが　昨日は9時でした。
単純に　スタートが半日早くなったからなのかな？
と　思ってみたり。

帰りは荷物をもって帰るのにやっとな感じです。

多少遠くても平気！とか思ってましたが　思った以上に大変でした。

こういうのって慣れるものなんでしょうかねぇ？

慣れればいいですが　これが除水量等増えたりしたら　もっと大変になるんだろうなぁと思うとこの先ちょっと心配になってみたり。
まぁ　どうなるかわからない事を悩んでみてもどうにもならないので　先の心配はもう少し先に考える事にしたほうがいいですよね。


お昼過ぎに終わるので　こっそり流行りのグルメバーガー屋さんに帰りに寄りたいと思っていましたが無理でした。

どちらにしてもランチの営業時間にも間に合わないしね。やっぱりこのお店とは縁がないのかしらねぇ(笑)

昨日　血液透析をしてきました。

帰ってきたら　８時頃になっていたので　夕飯を食べて　疲れて寝てしまいました。

そう　土曜日はなんだか忙しかった。

お昼に腹膜透析のお薬が宅配で届くのでそれを受け取ってから

血液透析の準備をしてました。

でも初めて行くので　色々と準備に時間がかかってしまって　アタフタ・・・

しかも当日に　今日検査があるので早めに来て欲しいと連絡がきて　オロオロ

なんとか予定通り到着は出来ましたが　もう到着しただけでヘトヘト・・・

この時点で既に　これが毎週続くのかと心が折れそうになりました。

もっと要領よく準備しないと＞＜

昨日　ハイブリッド開始の為　血液透析の病院の先生に面談してきました。

探した時の条件は　６時間透析でオンラインHDFが対応可能である事でした。

直接面談をして　要点をまとめると

１）保険の関係で　いきなりオンラインHDFは使えないので様子を見て移行が必要な時期に勧めていきたい
　（初めて知りました。勉強不足でした。）

２）透析時間は４時間やってみて　時間を延ばすか血量を増やすか・・・
　　　　（え？　血量を増やしたくないから長時間透析を希望してるってお話をずっとしてるんですが・・・・）

３）お薬の処方は　管理があると思いますので　腹膜透析の病院の先生と相談して決めてくださいと私からお願いしました。

４）レントゲンは　どうするか相談されるそうです。

と　こんなところでしょうか。

大切な所で気になる点がありますが　23日からスタートします。

コロナの心配もありますので　血液透析病院にもっていくスリッパ等はネットで購入しました。

昨日の中に注文しといたら　金曜日までには到着するかな？



追伸）
時間が経過すると　どんどん不安になってきます。

このままスタートさせていいのかしら？

23日前に　腹膜透析病院の外来はないけど・・・

悩むわ。

そして止血バンドを用意するのを忘れていたので　慌てて楽天で注文しました。(笑)

年末に　電気屋さんで　あつ森セットを定価で見つけて　ゲット！

これで血液透析中も時間がつぶせそうです(笑)

準備もそろそろ始めようと思います。

午後～夜にかけての血液透析なので　夕飯持ち込みの予定です。

お弁当持って行って　レンジで温めたり出来るのかなぁ？

繋がってるからだめだよね・・・・

様子を見ながら考えますか

昨年に引き続き　本年もどうぞよろしくお願いいたします。

1月より　ハイブリッドに移行する事になり
血液透析の病院も決まり年を越すことができました。

そして年末は　毎年再放送をされているドラマシリーズをつい見入ってしまい　大掃除がぎりぎりになってしまいました(笑)

今年ものんびりとしっくりと過ごせますように♪